Motywatorzy dla biznesu
  Motywatorzy rozwoju osobistego
  Motywatorzy w szkole
Warsztaty dla dzieci:
Podróż w krainę emocji…
Odkrywamy świat… rozwijanie postrzegania zmysłowego u dzieci
Pewnie przed siebie!
Twórcze harce
Zaskakujące oblicza konfliktu… czyli warsztat o tym jak konflikty rozwiązywać
Co dwie głowy to nie jedna – warsztat kształtujący umiejętność efektywnej współpracy w grupie
Jak się uczyć? Skutecznie! Warsztat technik efektywnego uczenia
Warsztaty dla młodzieży:
Na tropie emocji… warsztat inteligencji emocjonalnej
Twórczość dnia codziennego
Aby być kimś – pozostań sobą!
Zaskakujące oblicza konfliktu… czyli warsztat o tym jak konflikty rozwiązywać
Co dwie głowy to nie jedna – warsztat kształtujący umiejętność efektywnej współpracy w grupie
Jak się uczyć? Skutecznie! Warsztat technik efektywnego uczenia
Pokaż się od najlepszej strony… warsztat autoprezentacji dla uczniów
My się stresu nie boimy!
Na drodze własnego rozwoju
Egzamin na 6!
Warsztaty dla nauczycieli:
Informacja zwrotna, jako narzędzie pracy nauczyciela
Sięgnij do pokładów swojej twórczości…nauczyciel pełny pomysłów i pasji
Uczymy pomagać
Pokonaj stres… warsztat pracy nad stresem
Uwolnij swoje emocje… warsztat zarządzania emocjami
Warsztaty dla rodziców:
Zaplanuj rozwój swojego dziecka, czyli jak konstruktywnie wspierać dziecko na drodze do rozwoju
Rodzina – zgrana paczka
  Gry szkoleniowe

Aktualności


Szkolenia modułowe QUICK SKILLS
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Indywidualny program rozwoju osobistego
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Najbliższe warsztaty:

Zapraszamy na warsztaty rozwojowe w cyklu JESIENNE INSPIRACJE
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PSYCHOdziałanie na odchudzanie

KOMPLEKSOWY PROGRAM PSYCHODIETETYCZNY

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Wydarzenia:

WARSZTATY ROZWOJOWE W WYJĄTKOWYCH CENACH!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 
Oferta szkoleń i warsztatów

Motywatorzy w szkole / Warsztaty rozwoju osobistego

Warsztaty dla nauczycieli

Pokonaj stres… warsztat pracy nad stresem


Tytuł Pokonaj stres…  warsztat pracy nad stresem
Tematyka Praca nauczyciela jest pracą specyficzną i niekiedy bardzo obciążającą. Nie da się ukryć, że we współczesnej rzeczywistości nauczyciel natrafia w swojej pracy na wiele sytuacji wywołujących frustrację i stres. Stres natomiast negatywnie wpływa zarówno na funkcjonowanie psychiczne jak i fizyczne, powodując rozdrażnienie, brak koncentracji, apatię oraz objawy takie jak bóle, wzrost ciśnienia krwi, zburzenia w procesie trawienia czy chroniczne napięcie całego ciała. Aby móc w pełni cieszyć się swoją pracą i efektywnie ją wykonywać, trzeba w pierwszej kolejności zadbać o siebie i swoje samopoczucie…
Tematyka warsztatu obejmuje zagadnienia związane ze stresem i jego wpływem na życie codzienne.  Dodatkowo elementem warsztatu jest część edukacyjna dotycząca technik relaksacyjnych, a także część praktyczna nastawiona na przećwiczenie i opanowanie technik relaksacyjnych. Warsztat ten stanowi chwilę wytchnienia w codziennym chaosie, pozwala oderwać się od szarej codzienności, skoncentrować tylko na sobie, nabrać nowej, pozytywnej energii. Dodatkowo uczestnicy poznają różnorodne formy relaksacyjne, które mogą samodzielnie stosować każdego dnia.
Cele
  • Poszerzenie wiedzy dotyczącej stresu i technik relaksacji
  • Wzbudzenie w uczestniczkach refleksji nad tym czym jest stres, jak się przejawia i jak można z nim walczyć
  • Poszerzanie umiejętności autodiagnozy stresu i własnego stylu reagowania na stres
  • Przećwiczenie różnorodnych technik relaksacyjnych
  • Wsparcie uczestników w tworzeniu nowego elastycznego schematu pracy nad własnym stresem
  • Zwiększenie świadomości w zakresie aktywnych form pracy nad stresem i odrzucenie biernych schematów z nim związanych
  • Uzupełnienie zasobów energii; relaksacja
  • Efekty Po ukończonym warsztacie uczestnicy:

    • Poszerzą swoją wiedzę na temat stresu i technik relaksacji
    • Zdobędą umiejętność autodiagnozowania własnego stresu
    • Zdobędą umiejętność stosowania różnorodnych technik relaksacyjnych
    • Stworzą własny plan redukcji stresu w codziennym życiu
    • Odrzucą bierne schematy reagowania na stres
    • Odpoczną, nabiorą energii i siły do działania
    Czas trwania 8h
     
       
    © Motywatorzy - edukacja i rozwój projekt i wykonanie: nethouse | Jazz&Orco Studio