Aktualności


Szkolenia modułowe QUICK SKILLS
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Indywidualny program rozwoju osobistego
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Najbliższe warsztaty:

Zapraszamy na warsztaty rozwojowe w cyklu JESIENNE INSPIRACJE
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PSYCHOdziałanie na odchudzanie

KOMPLEKSOWY PROGRAM PSYCHODIETETYCZNY

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Wydarzenia:

WARSZTATY ROZWOJOWE W WYJĄTKOWYCH CENACH!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 
Aktualności << powrót
 
Żyć w zgodzie z sobą – asertywność praktyczna


W zgodzie z samym sobą – warsztat asertywności

23 listopad 2013 r.

 

Dlaczego warto wziąć udział w warsztacie?

Asertywność jest pojęciem szeroko znanym, jednak rzadko stosowanym w praktyce.  Warsztat ten będzie dla uczestników nie tylko okazją do tego, aby odkryć, czym tak naprawdę jest asertywność, ale również szansą do tego, aby wprowadzić zachowania asertywne do życia codziennego.
Warsztat oparty będzie o praktyczną naukę umiejętności, które pozwolą uczestnikom żyć w zgodzie z sobą – swoimi potrzebami i prawami – z uwzględnieniem praw i granic drugiej osoby.

 

W trakcie warsztatu:

W trakcie warsztatu skupimy się na praktycznym trenowaniu umiejętności asertywnych – w specjalnie zaprojektowanych symulacjach nauczysz wyrażać własne zdanie i poglądy, bronić swoich praw i granic. Dowiesz się, czym jest technika Zdartej Płyty, poznasz technikę Jujitsu, przećwiczysz technikę Kocham, ale nie dam. Nauczysz się konstruktywnie wyrażać, jak i przyjmować krytykę, przekazywać pochwały,
asertywnie radzić sobie z komplementami skierowanymi w Twoim kierunku. Będziemy ćwiczyć wyrażanie emocji w sytuacjach trudnych i radzenie sobie z szantażem emocjonalnym w relacjach. Poznasz swoje prawa, określisz swoje mocne strony w asertywności oraz obszary do pracy.

 

Korzyści dla uczestników:

Warsztat pomoże Ci lepiej i skuteczniej wyrażać siebie oraz swoje potrzeby, będziesz w stanie korzystać z praw Ci przysługujących, bronić swoich granic w relacjach bliskich i dalszych. Nauczysz się przy tym również szanować prawa i granice drugiej osoby w sposób asertywny. Umiejętności te mają szansę wpłynąć zarówno na Twoje samopoczucie, zadowolenie z siebie, jak i jakość relacji z innymi ludźmi.

 

Informacje organizacyjne:

Miejsce: Warszawa

Termin: 23 listopad 2013, godz. 10.00-16.00

Koszt: 89 zł/os.

Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy lub wyślij zgłoszenie mailem na adres: motywatorzy@motywatorzy.com

 
   
© Motywatorzy - edukacja i rozwój projekt i wykonanie: nethouse | Jazz&Orco Studio